女性吃百合的美容秘方

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医德网-医生资讯搜寻摘要:百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸,营养价值很高,有增强食欲、辅助消化等功效,富含无机盐和钾,对机体新陈代谢起重要感化。

   冬天空气湿度小,风力大,在如许的气候条件下,人体汗液蒸发很快,容易构成身体水分的大批丢失,这便是所谓的“燥邪伤人,易伤人体津液”。百合味甘微寒,入心、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,对冬燥有较好的防治感化。

  百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸,营养价值很高,有增强食欲、辅助消化等功效,富含无机盐和钾,对机体新陈代谢起重要化。所含多种微量元素具有增强体质、改良脏器功效的化。百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病也有一定的防治化。

  冬季吃百合,有润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜等功效,是上好的营养滋补佳品。分外是女性,分外容易皮肤干燥,这时候多吃一些百合粥,一定会改良皮肤干燥的症状。

  百合怎么吃可以或许或许美容

  1.百合能红润肌肤

  百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质,能有用的改良贫血,防止了因贫血引发的皮肤苍白、唇色无华等容颜成就,起到红润肌肤的功效。

  2.百合能细腻肌肤

  百合中B族维生素的含量也很高,B族维生素利于滋养肌肤、削减皱纹、消除斑点、健美皮肤。

  3.百合能排毒、养颜

  百合中含有丰富的果胶,这能增壮大肠功效,增进排便,排便通行,身体中的毒素便能排出体外,起到排毒、瘦身、养颜的功效。

  4.百合能润泽皮肤

  百合甘凉清润,入心肺二经,具有清肺润燥止咳,清心安神定惊的功效。肺经获得润泽,皮肤也会水嫩;心神安定,气血充盈,皮肤也会润滑、光亮。

 

 银杏芦笋炒百合

  资料:银杏,辅料:百合,鲜芦笋,胡萝卜,调料:盐,鸡精,白糖,水淀粉。

  做法

  1、将芦笋切成段,胡萝卜切成片。

  2、坐锅点火倒入水,水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟,捞出备用。

  3、坐锅点火倒入油,放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒。

  4、加入盐、鸡精、白糖调味,倒少许清水,水淀粉勾芡出锅即可。

  蜂蜜百合花茶

  资料:干百合2朵、蜂蜜10毫升。

  泡法:将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。

  功效:排毒、美容养颜。


本文来源: http://lady.edrhk.com/a/20150131/1028058.html

任务编辑:骆凤春

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