三大减肥按摩法 助你瘦全身(图)

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  • 2013/12/29 来源:医德网-医生资讯搜寻论坛
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医德网-医生资讯搜寻摘要:不管是办公室一族和在外奔波一族,都有着小肚子、粗大腿或是肿小腿的现象,但是天天回到家都累到不想说话,更何况说做减肥运动呢?下面编辑大家非常简略的减肥按摩手法,适用于分歧范例的上班族,既减肥又解压,一举两得,赶紧来学习吧。

【三餐不定族】

适用媒体业、科技业等三餐不定时,常狼吞虎咽旋即投入工作的小资族,天天洗完澡做有助肠胃蠕动,帮助防止小腹。

三大减肥按摩法 助你瘦全身(图)

Step 1

双手虎口扣住腰围最小处,两手拇指放在肋骨正下方,约肚脐上三指幅宽处,定点按压约30秒。


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